Ab 30.06.2021 bietet der FC Flegessen ein Funktionelles Fitnesstraining an. In dem Kurs wird nach einem Aufwärmteil ein intensives Workout durchgeführt (u.a. Zirkeltraining). Die Übungen sind darauf ausgelegt, dass mehrere Muskelgruppen zusammenspielen. Ziele: Muskelaufbau, Erhöhung von Mobilität und Flexibilität.
Das Training findet immer mittwochs 20:15 Uhr in der Sporthalle statt und dauert eine Stunde. Vorerst sind hier die Männer angesprochen, wie gesagt vorerst.
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen.
Ansprechpartner sind Benni Meyer und Sebastian Linnenberg
